Рецепт вкусной закуски в виде рулета из крабовых палочек с начинкой из сыра, яиц, чеснока и майонеза. Подробное описание приготовления и ингредиенты.

В статье представлены две диеты на 10 дней и на месяц, соответственно. В первой диете предлагается меню на 10 дней, которое состоит из гречневой каши, яиц, моркови, капусты и воды. Во второй диете предлагается меню на месяц, которое состоит из яиц, мяса, сыра, кефира, риса, овощей и фруктов. Также в статье представлен загрузочный день и рекомендации по повторению диет.

В статье представлены 10 советов, которые помогут стать красивой за месяц. Среди них - утреннее употребление льняного семени, ежедневное употребление вареной свеклы, нанесение на лицо смеси глицерина и витамина Е перед сном, ежедневное употребление орехов и маска для волос из порошка сухой горчицы. Все советы направлены на улучшение состояния кожи, волос и ногтей, а также на очищение организма и укрепление здоровья.

В данной тренировке представлены упражнения на пресс, прыжки, махи ногой в сторону, приседания, ходьбу на месте с высоким поднятием колена и наклоны в сторону. Тренировка рассчитана на 3 дня и включает в себя различное количество повторений и подходов в зависимости от дня. Цель тренировки - сжигание жира и уменьшение объемов тела.